Tips para cuidar tu piel en la nieve
Seguro que muchos de vosotros sois mantes del esquí o simplemente de subir a la montaña para verla. Pero lo mejor es disfrutarla con seguridad, y para ello debemos de saber que el f´rio, el viento y la sol son dañinos para la piel, la cual requiere una serie de cuidados básicos.
Las radiaciones UVA y UVB son las responsables del envejecimiento prematuro de la piel y de la aparición de manchas. En la montaña estos niveles de radiación aumentan con la altitud, y la nieve refleja los rayos del sol que lo convierten en más dañino. Esto hace fundamental el uso de factores de protección altos para cuidar tu piel.
Consejos para la protección de la piel en la nieve
- Usar protector solar con un factor alto a media hora antes de salir a la nieve, y repetir la aplicación cada dos horas.
- El viento, propio del invierno y que puede darse con mayor fuerza cuando estás en la montaña, reseca la piel, así que no olvides hidratar tu rostro.
- Protege tus labios con un buen labial con filtro solar. La piel fina y sensible de los labios sufre mucho cuando estás en la nieve.
- Utiliza unas gafas adecuadas para los ojos. No escatimes y protege tu vista con unas buenas gafas, de ventisca para esquiar o practicar snowboard, o unas gafas con un buen filtro si solo vas de visita.
- Hidrata también tu cuerpo. Está cubierto pero el frío penetra la ropa y puede provocar mayor sequedad en tu piel. Bebe mucho agua, y usa hidratante corporal y crema de manos (aunque estén protegidas por los guantes también sufren).
- Los días nublados también necesitas protección solar. En verano te decimos que debes utilizar protector solar aunque esté nublado, en la nieve es lo mismo. La radiación solar pasa las nubes y sigue siendo muy dañina.
- Termina tu jornada en la nieve con un buen baño y after sun. Si no tienes, puedes usar una hidratante corporal.
- Una buena limpieza e hidratación antes y después de ir a la nieve también es recomendable.
El equipo de Centro de Estética Avanzada Cristina Sotelo, en Ourense, puede aconsejarte sobre qué cremas usar, así como proporcionarte los mejores tratamientos para que tu piel no sufra con la nieve.