La retención de líquidos es un problema que afecta a muchas personas y puede manifestarse con hinchazón en piernas, tobillos, manos o incluso en el rostro. Aunque a veces se confunde con aumento de peso, la retención no siempre indica exceso de grasa, sino acumulación de agua en los tejidos. En Cristina Sotelo Estética, creemos que la belleza comienza desde dentro, y por eso ofrecemos soluciones integrales que combinan hábitos saludables con tratamientos profesionales, como HumanTecar (tecarterapia) y masajes especializados, para mejorar la circulación y eliminar líquidos retenidos.

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La limpieza facial es uno de los pasos más importantes en cualquier rutina de cuidado de la piel. Sin embargo, a menudo se cometen errores que afectan la salud de la piel, provocando sequedad, irritación, puntos negros o envejecimiento prematuro. En Cristina Sotelo Estética creemos que la belleza comienza desde dentro y que cuidar la piel es un conjunto de hábitos y tratamientos. Conocer los fallos más habituales y cómo corregirlos es clave para mantener un rostro sano y radiante.

Errores frecuentes en la limpieza facial

1. Limpiar la piel solo por la mañana o solo por la noche

Limpiar la piel únicamente en un momento del día puede dejar restos de maquillaje, contaminación o sebo acumulado.
Cómo evitarlo: realiza una limpieza doble: una por la mañana para eliminar toxinas y preparar la piel, y otra por la noche para retirar impurezas y maquillaje.

2. Usar productos inadecuados para tu tipo de piel

Muchas personas aplican limpiadores agresivos o demasiado suaves que no cumplen su función. Esto puede irritar la piel o dejar residuos.
Cómo evitarlo: selecciona productos adaptados a tu tipo de piel (seca, grasa, mixta o sensible) y evita jabones demasiado alcalinos que deshidratan.

3. Exceso de exfoliación

Exfoliar demasiado la piel puede romper la barrera cutánea, causar irritación y aumentar la sensibilidad.

Cómo evitarlo: limita la exfoliación a 1-2 veces por semana, usando productos suaves, y combina con hidratación adecuada.

4. No retirar correctamente el maquillaje

El maquillaje que no se retira por completo puede obstruir los poros y favorecer puntos negros y acné.
Cómo evitarlo: utiliza desmaquillantes específicos (aceite, leche limpiadora o agua micelar) antes de la limpieza habitual, asegurándote de que todo residuo desaparezca.

5. Agua demasiado caliente o fría

El agua muy caliente reseca la piel y puede dilatar vasos sanguíneos; el agua muy fría no limpia adecuadamente.
Cómo evitarlo: usa agua tibia, ideal para abrir los poros sin irritar la piel.

6. Frotar la piel con fuerza

Restregar con toallas o esponjas puede causar microdesgarros y envejecimiento prematuro.

Cómo evitarlo: seca el rostro con suaves toques y usa movimientos circulares con las manos al aplicar productos.

Cómo mejorar tu rutina de limpieza facial

Adoptar hábitos correctos es fundamental para mantener la piel sana y luminosa:

• Limpieza diaria adecuada: mañana y noche, adaptando los productos a tu tipo de piel.
• Hidratación constante: incluso las pieles grasas necesitan hidratación para equilibrar la producción de sebo.
• Protección solar: aplicar crema con SPF protege la piel de daños y envejecimiento prematuro.
• Rutinas complementarias: incorporar mascarillas o tratamientos profesionales según las necesidades de la piel.

Tratamientos en Cristina Sotelo que potencian la limpieza facial

En Cristina Sotelo Estética, sabemos que la limpieza facial es la base de una piel saludable, pero que los tratamientos profesionales pueden potenciar los resultados:

1. Limpiezas faciales profundas personalizadas

Nuestros expertos analizan tu piel y realizan una limpieza adaptada, eliminando impurezas y equilibrando el rostro.

2. HumanTecar y Omeoenergética

Combinamos tecnología y terapias integrales para mejorar la regeneración de la piel y equilibrar la energía del rostro, potenciando los efectos de la limpieza.

3. Tratamientos complementarios

Peelings suaves, mascarillas nutritivas y tratamientos faciales ayudan a mantener la piel libre de toxinas, hidratada y luminosa, potenciando la rutina diaria.

Evitar errores comunes en la limpieza facial y seguir una rutina adaptada a tu tipo de piel es esencial para mantener una piel saludable y radiante. Combinar buenos hábitos con tratamientos profesionales, como los que ofrecemos en Cristina Sotelo Estética, permite cuidar la piel desde dentro y potenciar los resultados de cualquier rutina de belleza.

Recuerda: la belleza empieza desde dentro y la constancia en el cuidado diario, sumada a la experiencia profesional, es la clave para un rostro sano, equilibrado y luminoso.

La belleza no es solo cuestión de cremas, tratamientos o maquillaje. Cada vez más estudios y especialistas coinciden en que nuestro estado emocional influye directamente en la salud de la piel, el equilibrio del cuerpo y, en consecuencia, en la manera en que nos vemos y nos sentimos. En Cristina Sotelo Estética trabajamos desde esta visión integral: entendemos que la estética comienza en el interior y se refleja hacia fuera.

En este artículo te contamos cómo emociones como el estrés, la ansiedad o la tristeza afectan a tu piel y tu organismo, y qué puedes hacer para recuperar la armonía a través de un cuidado consciente y personalizado.

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